La cuisine peut parfois être ressentie comme une corvée à la fin d’une journée bien remplie. Il est souvent tentant de mettre un plat cuisiné au four ou de se faire livrer. Mais préparer un repas familial simple et sain n’a pas à être difficile ou chronophage. Voici quelques plats sains et rapides que vousLire la suite « Repas sains en semaine »
Archives de l’auteur : كل شيئ عن الأكل الطبيعي
Mieux que la poutine
Quoi de mieux qu’une assiette fumante de frites, de sauce et de fromage en grains ? Des frites, de la sauce, du fromage en grains et du bacon, voilà tout ! Ajoutez-y des échalotes fraîches, du piment et une pointe d’os à moelle rôti et de jus de canard, et nous transformons ce plat québécois populaire enLire la suite « Mieux que la poutine »
Petit déjeuner à la maison
En semaine, nous sortons souvent avec un café dans une main et une tranche de pain grillé dans l’autre, mais le weekend, le petit-déjeuner n’est jamais pressé. C’est une affaire tardive, qui déborde parfois sur le déjeuner, avec beaucoup de lecture et de bavardage entre les plats de fruits, les œufs pochés, le miel etLire la suite « Petit déjeuner à la maison »
Roasted Pumpkin Soup
There’s nothing better than a warm bowl of pumpkin soup on a cold autumn day. Combine your roasted pumpkin with some onion, garlic, vegetable broth, and a few spices, and give it some time to simmer away. Pair it with a few slices of fresh bread to turn it into something sublime.
فوائد البصل -أهم 10فوائد للبصل
فوائد البصل للجسم البصل غني بالمغذيات الطبيعية والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي لها دور في تقوية المناعة والوقاية من الأمراض.. فإليكم أهم فوائد البصل على موقع « كل شيئ عن الطعام الصحي مع تفشي مرض الكورونا (كوفيد 19) يجب أن نهتم بطرق الوقاية، ومنها تعزيز الجهاز المناعي من خلال تناول الأطعمةLire la suite « فوائد البصل -أهم 10فوائد للبصل »
فوائد الكاكاو للجسم
• الكثير من الأطعمة أشتهرت بفوائدها ومنافعها والكاكاو واحد منها ويحتوي على فوائد عديدة للجسم• يحتوي على الكربوهيدرات، والبروتينات، والنشويات، والألياف، بالإضافة إلى المعادن من الكالسيوم، والزنك، والحديد، والمنغنيز، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى دهون غير مشبعة أحاديّة، ودهون مشبعة، والفلافونويد، وفيتاميني (ج، هـ)، وبالتّالي فهو يقدّم فوائداً عديدة للجسم، منها:• .المحافظة على صحة الجلد، ومعالجةLire la suite « فوائد الكاكاو للجسم »
مفهوم الغذاء المتوازن
الغذاءُ المتوازن لجسم الإنسان إن الهدف الأساسي من الغذاء المتوازن يتمثل في سد حاجات جسم الإنسان، فالمهم في الغذاء هو کميته ونوعيته لتأمين الحاجاتِ المختلفة للجسم. أساسيات التغذية إن الحاجات الغذائية الأساسية تتفاوت من إنسان إلى آخر،فهي تختلف حسب المجهود العضلي الذي يقوم به، وحسب المرحلة التي يمر بها من صحة أو مرض، وحسب عمر الشخص. فحاجَاتُ الطفل تختلف عنLire la suite « مفهوم الغذاء المتوازن »
فوائد السمك المشوي للجسم
يحمل السمك فوائد عديدة لجسمك، فتناول الأسماك يعزز صحة القلب والشرايين، ويقي الدماغ من الأمراض، ويساعد في انقاص الوزن! كل ذلك وأكثر فيما يلي.على مدونة كل شيئ. لقد أجمعت الدراسات على أن أكل السمك من 1-2 حصة على الاقل أسبوعياً يعود على جسم الانسان بالفائدة العظيمة، ويعد السمك من أفضل الأغذية البروتينة، فهو مصدرغنيLire la suite « فوائد السمك المشوي للجسم »
فوائد قشور الرمّان
من المعروف أن بذور الرمان مصدر لمضادات الأكسدة ومكافَحة العديد من الامراض، ولكن ماذاعن فوائد قشر الرمان العجيبة؟ لنتعرف عليها فيما يلي. يعتبر الرمان ثمرة من ثمار الجنة ذات المذاق اللذيذ والفوائد العديدة التي تعود على صحة الجسم. ولطالما وصف في الطب القديم لعلاج العديد من الامراض، اضافة الى ما أثبته الطب الحديث من دوره في مقاومة السرطانات وعلاجها والوقايةLire la suite « فوائد قشور الرمّان »
فوائد الزعتر
أهم فوائد الزعتر الجاف يعتبر الزعتر من الأعشاب التي تنتمي لعائلة النعناع، وينتشر استخدامه حول العالم بسبب فوائده الصحية العديدة، فماذا عن فوائد الزعتر الجاف تحديدًا؟ يندرج أكثر من 400 نوع تحت فصيلة الزعتر، واستخدم هذا النوع من الأعشاب في العصور القديمة في مصر واليونان تحديدًا بطرق مختلفة، منها الطازج ومنها الزعتر الجاف. يمتاز الزعترLire la suite « فوائد الزعتر »
Titre du site 